Burnout / boreout – Überforderung / Unterforderung

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Burnout & boreout
Überforderung / Unterforderung

Haben Sie das Gefühl, sich ständig beweisen, immer 150 % geben zu müssen, aber nie eine Anerkennung zu bekommen?

Leiden Sie unter innerer Leere, Mutlosigkeit, Angst? Fühlen Sie sich ständig gelangweilt?

Vermeiden Sie Konflikte, indem Sie nie Nein sagen, sich nicht abgrenzen?

Neigen Sie dazu perfektionistisch zu sein und sich sehr hohe Ziele zu setzen?

Neigen Sie dazu Ihre eigenen Bedürfnisse, soziale Kontakt, Ruhe, Schlaf, Entspannung zu vernachlässigen?

Verspäten Sie sich immer häufiger oder es häufen sich Fehlleistungen?

Ist Ihr Konsum von Alkohol, Essen, Shoppen gesteigert?

Haben Sie das Gefühl gelebt zu werden?

Fühlen Sie sich körperlich, seelisch, geistig „ausgebrannt, völlig erschöpft, kurz vor dem Zusammenbruch?

Ich möchte Sie begleiten auf dem Weg sich selbst wieder zu finden, sich selbst wertzuschätzen. Auf dem Weg Nein sagen zu lernen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Auf dem Weg Prioritäten zu setzen und überzogene Erwartungen auf ein realistisches Maß zu reduzieren. Zu einer gesunden „work-life-balance“.

Mag.a Elke Kunert
Stillfriedplatz 1/21
1160 Wien

0699/18877793

elkekunert@gmx.at